踢足球可以(yǐ)长高个子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮踢足球可(kě)以长高个子的。

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踢(tī)足球可以(yǐ)长高个子吗，为什(shén)么(me)踢足(zú)球的个子矮(ǎi)

　　这一状况(kuàng)是由(yóu)年龄决定的(de)，如果是七、八岁的青少年，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺(hóu)板(bǎn)还在，那么(me)经常踢足(zú)球之类的运动，就可(kě)以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁(suì)的青少(shǎo)年(nián)来说，骨骼已(yǐ)经发育完全了，经(jīng)常(cháng)踢足球，也(yě)不(bù)能保证长高。

　　推荐您平时(shí)多吃一(yī)些钙质(zhì)和维他命D，经常到户外晒(shài)太阳，在(zài)一定程度上也能促进身高的(de)增长。

踢足球要(yào)买什么(me)装备

　　踢球球(qiú)员要穿球(qiú)衣、足球(qiú)鞋、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还(hái)要装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体的(de)保护是不(bù)可缺少的(de)，因(yīn)为这个运动(dòng)特有的腿部(bù)力量较大因此护腿(tuǐ)板必须(xū)要(yào)有，球鞋(xié)，这个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验感更好，还能最大程度的让自(zì)己(jǐ)的能力(lì)发挥(huī)出来，所以有(yǒu)一双(shuāng)适合(hé)自己的球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多(duō)刚入门(mén)的朋友不(bù)大注(zhù)意这个(gè)装备，其(qí)实球衣是很重(zhòng)要的，比如宽松的短(duǎn)裤(kù)，透气性好(hǎo)的专业(yè)足(zú)球运动(dòng)上衣，以(yǐ)及高筒类的足(zú)球(qiú)袜，这些都是必不可少的。

　　另(lìng)外我(wǒ)们在进行这项运动(dòng)的(de)时候不(bù)要佩(pèi)戴包括耳(ěr)环，脚链(liàn)以(yǐ)及(jí)戒指等等这些首饰(shì)，因为(wèi)在身体的对抗中，很容(róng)易造成各种伤害，不管什么运动，都(dōu)要把(bǎ)安全放在第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先(xiān)慢跑一(yī)段，活(huó)动脚腕(wàn)、膝关(guān)节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运动中会用(yòng)到的关节(jié)都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技(jì)术(shù)动作(zuò)的幅度以(yǐ)及(jí)出(chū)汗量都是相对较(jiào)大，所(suǒ)以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶底的足球鞋(xié)。